50gデイリィダイエット 体重のおはなし (横浜市立大学医学部教授 杤久保先生監修)

メタボリックシンドロームって?

最近、問題視されているメタボリックシンドロームは、内臓脂肪症候群とも言われています。

おへそ周りの腹囲サイズが、男性は85cm、女性は90cm以上ある場合、コレステロール値や血圧、血糖値など各々の値がそれほど悪くない状態でも、該当項目が複数あると、メタボリックシンドロームと診断されます。

この状態が続くと動脈硬化を促進し、心筋梗塞や脳卒中を招きます。

日本のメタボリックシンドロームの該当者は推定で、男性は3割、女性は2割と言われ、中高年の方は、食生活や運動量に注意し、内臓脂肪を蓄積させない工夫が必要です。

メタボリックシンドロームの診断基準画像