50gデイリィダイエット 体重のおはなし (横浜市立大学医学部教授 杤久保先生監修)

肥満が生活習慣病の引き金に!?

肥満は、高血圧、糖尿病や高脂血症など、あらゆる生活習慣病の引き金になります。

特に中高年以降は、安静にしていても消費される「基礎代謝」が減ってくるため、食べる量は増えていなくても、太りやすくなります。

身体に付く脂肪には、大きく分けて皮下脂肪と内臓脂肪の2種類があり、内臓脂肪の余分な蓄積により、生活習慣病になる危険性が高まります。

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